http://mita-j-t.at.webry.info/ みた接骨院のスタッフによるブログです。各スタッフが日々感じていることや、体験したことを書き込んでゆきます。また院内でのお得な情報？なども載るかもしれません。要チェックです！！ 2012-01-18T19:46:26+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201201/article_1.html 斉藤です。先日、第33回港南区健康ランニング大会が開催されました。この大会、家のすぐ近所で行われたので、わたくし、一般男子5キロの部に出場して参りました！元々は年末年始の体重増加を懸念して始めたマラソンだったのですが、モチベーションを保つため、いっちょやったろうかい！と参加した次第なのです。実はこの大会、過去にも出場経験があります。当時は20代前半、練習もせずに本番に臨むも、若さで5キロを24分前半で走った覚えがあります。今回は出場にあたり、11月中旬頃から練習を始める予... スポーツ みた接骨院スタッフブログ 2012-01-18T19:46:21+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201112/article_3.html 時間が少しあったので、奇跡の一本の松を見に行きました。根っこが海水でやれてしまったと報道されていましたが、そうは見えないくらいまだしっかりと立っていました。 お知らせ ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-12-29T08:45:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201112/article_1.html 12月24日～26日にかけて、チーム恵比寿の整体ボランティアに参加させていただきました。活動場所は前回同様に岩手県陸前高田市内の仮設住宅です。 お知らせ ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-12-28T09:35:45+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201111/article_2.html 次に訪れたのは広田小学校仮設住宅。ここでも元気な子供達の姿を見ることができました。 お知らせ ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-11-18T16:22:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201111/article_1.html どうも斉藤です。久しぶりの登場で失礼致しやす。すでに院長ブログのほうでご存知の方も多いと思いますが、11月15日、陸前高田でのボランティア活動に参加させていただきました。前回参加した竹花と同様、今回も「癒やしのプロ集団・チーム恵比寿」の一員として、主に被災者の方のボディケアを担当してきました。以下、活動報告です。 お知らせ ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-11-18T16:15:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_6.html 広田水産高校に向かう頃はもう外は真っ暗。明かりが少ないので辺りはほぼなにも見えなかったです。気温も一気に下がりました。 みた接骨院スタッフブログ 2011-10-24T09:22:33+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_7.html 10時頃モビリアキャンプ場到着です。 ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-10-24T09:22:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_4.html 朝9時半頃。滝の里到着。坂を下るとすぐに仮設のコンビニやスーパーや小さなお店があり、比較的利便性の高い仮設住宅があります。 ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-10-24T09:03:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_3.html 朝8時頃。予定より少し早くに陸前高田に到着しました。 ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-10-21T08:37:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_2.html 患者様には大変ご迷惑をおかけしましたが、お陰様で無事にボランティア活動を終え、帰還することができました。一日という短い活動でしたが、自分にとってすごく大きな経験となりました。未だ緊張というか、興奮が冷めず、疲れているはずなんですが帰ってからもなかなか寝付けずナチュラルハイ状態です（笑） ボランティア みた接骨院スタッフブログ 2011-10-21T08:19:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201110/article_1.html 竹花です。院長ブログをご覧になった方はご存知かもしれませんが、10月17日の夜、陸前高田に出発します。 お知らせ みた接骨院スタッフブログ 2011-10-15T13:31:54+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201109/article_2.html 今日はお昼に院長と先日オープンしたばかりの『みぃかじ』というお店に沖縄そばを食べに行ってきました！ グルメ みた接骨院スタッフブログ 2011-09-19T20:14:40+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201109/article_1.html またもや久々の更新ですいません。ブログ更新頑張ります！(←何回目？・・) いろいろ みた接骨院スタッフブログ 2011-09-02T08:16:02+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201107/article_2.html 7月2日、仕事のあとに洋光台第三小学校にお邪魔して、サンライズミニバスケットボールチームの子供達とその親御さん方に講習会をさせていただきました！ みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2011-07-07T10:20:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201107/article_1.html 新大久保のコリアンタウンに韓国料理食べに行きました～！！お肉と、参鶏湯と、石焼きビビンバ食べましたよ☆行列のできる店で、芸能人のサインがいっぱい並んでるんです。 グルメ みた接骨院スタッフブログ 2011-07-04T09:22:53+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201106/article_3.html 前回の記事の最後にも書きました・・『とある会議』に出席してきました☆ みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2011-07-04T09:22:15+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201106/article_1.html 竹花です だいぶ久々の更新になりました・・・Ｔさんすいません（笑）これからまたブログ更新頑張ります みた接骨院スタッフブログ 2011-06-21T09:17:55+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201104/article_2.html 東日本大震災が発生して1ヶ月経ちました。復興に向けて日本各地でいろんな活動が行われています。私達が直接支援することは難しいですが、少しでも節電や募金、物資を集める、チャリティーイベントに参加するなど、今自分ができる行動を起こすことが支援に繋がりなりますよね。 みた接骨院スタッフブログ 2011-04-11T13:19:58+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201104/article_1.html 斉藤です。早いもので四月になりました。四月は新しい物事の始まりや出会いなどがあり、心が明るくなる季節ですね。ここ最近は色々と大変なことがあり、まだまだ問題も山積みですが、暗い気持ちにならず、みんなで前向きに頑張っていきましょう！ ということで明るい話題をひとつ。時節柄ちょっと不謹慎かと思い更新を控えていましたが、1／4から始めたダイエット企画。4／4をゴールに設定し、３ヶ月でマイナス5キロという目標を掲げ日々頑張って参りました。みなさんの励ましもあり、おかげさまで予定よりも三週... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-04-07T08:22:46+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_6.html 東北地方太平洋沖地震が発生して、今日で5日となりました。 みた接骨院スタッフブログ 2011-03-15T09:30:53+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_4.html ６周年の記念事業？としてみた接骨院監修の「横浜交通事故サポートセンター」を立ち上げました。このサイトは交通事故に特化したサイトとなっております。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2011-03-09T17:03:44+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_5.html 久々にこちらに顔を出します、院長の三田です。今日、３月９日はみた接骨院の開業記念日です！おかげさまでみた接骨院は６周年を迎えることが出来ました。改めて患者様の日頃の御愛顧に感謝申し上げます。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2011-03-09T11:17:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_3.html 一昨日、患者様でみた接骨院のホームページのモデルも引き受けてくれた、横井万里子さんの出演する舞台『ホームステージ』を観に行ってきました！ いろいろ みた接骨院スタッフブログ 2011-03-08T08:56:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_2.html 斉藤です。ダイエットを始めて２ヶ月ちょっとが経ちました。先週木曜日の計測の結果、なんだかんだと目標の68キロ代に突入しましたー！最近は「ちょっと顔が小さくなったんじゃない？」なんて声を掛けて頂くこともしばしば。実際にはお腹周りなんかは相変わらずぷよぷよしておりますが、それでも体重はしっかり落ちているのです。うまくいけばはあと二週ほどで最終目標に到達予定ですが、ここからが正念場。気を抜かずに頑張っていこうと思います。暖かくなってくると有酸素系の運動がしんどくなってくるので、何とか... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-03-08T08:44:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201103/article_1.html 斉藤です。2/24の測定結果、なんとか目標体重クリアです。一週間でみると300グラムしか落ちていませんが、二週間のトータルでみると、なんとか目標の800グラム減量しています。ん～、でも感覚的にはちょっと苦しい感じです。内容も悪く、体脂肪の量を見ると、むしろ増えてしまっています。おまけに今週は雨も多く、満足に有酸素運動も行えてません。次の計測がちょっと心配ですねー。でも頑張ります！3月第一回目の計測日は3日の木曜日、ひな祭りの日です。予定ではここで68キロ代に突入！といきたいとこ... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-03-01T19:40:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201102/article_6.html 斉藤です。いよいよ体重が60キロ代にのってきましたー！ここまでは予定通りです。おまけに今回は筋肉量が増えて、脂肪量が減るという理想的な結果となっています。うーん、中々良いですねー。さて、ここまで順調に体重が落ちていると、一体どんな運動をしているか気になるところだと思いますが、実はそんな難しいことはしていません。基本的には、通勤、帰宅時間を利用してのウォーキング、ランニング、サイクリングといったところです。どの運動も往復で大体200キロカロリー位の消費が見込めます。僕の場合は... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-02-22T17:40:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201102/article_5.html 今日は患者様Ａさんから頂いた夏みかんでマーマレードジャムを作りました！ グルメ みた接骨院スタッフブログ 2011-02-21T08:27:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201102/article_3.html 斉藤です。大変です！体重が増えてしまいました！2／3に69．7キロだった体重が、2／10に70キロになってしまいました！なんて焦ったふりをしてみましたが、実はこれ計算通りなんです。（と、いうことにしておいて下さい。）前回のブログに書きましたが、週に約400グラムの減量を目標にしています。その計算でいくと、2／3は本来70．4キロ位がノルマだったのですが、少し落ちすぎました。そのままのペースでもよかったのですが、次の一週間は少し運動を減らし、少し食事を増やしました。その結... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-02-15T10:25:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201102/article_2.html どうも斉藤です。ダイエットのほうですが、おかげさまで中々順調に進んでおります。今回はInBody冬のキャンペーン中ということもあり、僕のInBodyデータを載せてみました。これを元に現状報告させて頂きます！さてこのデータですが、昨年の10/27から、つい先日の2/3までのものが並んでいます。一番下が最新のもので、左から体重、骨格筋量、体脂肪量となっています。骨格筋とはいわゆる筋肉のことです。全てキログラムでの表示です。5キロ太ったということで始めたこの企画ですが、このデータ... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-02-07T08:15:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201102/article_1.html 2月です。早いもので年が明け、もう１ヶ月も経ったんですねー。お正月には、おいしいものたくさん食べましたよねー。で僕は、5キロも太ったんですよねー。というわけで今回は、全てを丸裸にする恐怖のマシンIn Body冬のキャンペーンのお知らせです。In Body検査料金、通常\750のところ、2月中は\500で実施させて頂きます！年明けは、誰しもが体重の増加傾向にあります。大体は一過性で元に戻ることも多いようですが、そのまま脂肪として貯えられることも…。現実から目を背けてはいけません！... みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2011-02-01T08:36:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201101/article_4.html どうも斉藤です。ダイエット宣言をしてから数日が経ちました。少しずつですが体重が減り始めていますよー！。どんな方法でダイエットをしてるのかといいますと、簡単にいえばカロリー計算ダイエットです。自分の摂取カロリーの上限を決め、その数字を下回るカロリー量を設定し、コントロールしていきます。例えば僕の場合、基礎代謝量が1600キロカロリー前後なので、1日の摂取カロリーの上限をざっと2200キロカロリーに設定します。もし毎日この量を摂取すればもちろん痩せません。そこで僕は... ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-01-24T08:45:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201101/article_3.html 斉藤です。年末から年始にかけ、なんと5キロも太ってしまいました。理由は色々あります。5キロ太ると、見た目がなんとなく変わってきます。5キロ太ると、前屈みが少しつらくなります。5キロ太ると、走り方が変だと指摘されたりします。写真は5キロのお米です。これをぶらさげているようなものですから、見た目も変わりますし、動きも変になりますねー。なので、ダイエットします！！目標は３ヶ月で－5キロ。方法や途中経過などは、ここでちょいちょい報告させて頂きます。まずは宣言まで。やるぞー！！ ダイエット みた接骨院スタッフブログ 2011-01-17T08:15:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201101/article_2.html ビンゴにかすりもしない男斉藤です。もちろんアイパッドなどは持っていません。なので最近、娘とたまごっちにはまってます。一昔前にはやった時には全く興味もなく、どんなものかも知らなかったのですが、いざ自分がはまるとブームになった理由がよくわかりました。知らない人のために一応説明しておきますが、要はペット育成ゲームです。しっかり世話をしてあげないと、機嫌を損ねたり死んでしまったりするのです。なので結構目が離せません。ところが昨日、ちょっと目を離したすきに、手紙を置いて出ていってしまったので... みた接骨院スタッフブログ 2011-01-11T08:24:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201101/article_1.html 明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します☆☆ みた接骨院スタッフブログ 2011-01-06T13:37:40+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_9.html どうも斉藤です。この記事がアップされているころには、ホームページもすっかりリニューアルされていることとと思いますが、最近太り気味の僕の身体もリニューアルしなければと感じている今日このごろでございます。そんな訳で、自分自身のやる気を高めるとともに、患者様のやる気を高めるべく、パワープレートマンツーマントレーニングのチラシもリニューアルしてみました。どうでしょう？なんとかくやる気になりますでしょうか？マンツーマ... みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2010-12-27T09:02:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_8.html 夏前から準備を進めてきた、みた接骨院のNEWホームページが12月24日に公開となりました！！ みた接骨院スタッフブログ 2010-12-23T16:26:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_7.html 新しいHPが完成に近づき、来週中にはアップできそうな雰囲気です。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2010-12-15T19:21:08+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_6.html 患者様から差し入れに木村屋のあんパンを頂きました。 みた接骨院スタッフブログ 2010-12-11T08:17:51+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_4.html 今日は午後からカラーデイズのデザイナー玉水さんと新しいHPについて打ち合わせをしました。 みた接骨院スタッフブログ 2010-12-10T13:15:34+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_2.html 活動中のトレーナー集団「TEAM　JFORCE」のチームウエアが完成しました！！ トレーナー活動 みた接骨院スタッフブログ 2010-12-10T13:02:45+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_3.html 日曜日に従姉妹が出演した「夢幻鏡」という舞台の3日間6公演の千秋楽にお邪魔しました。もともとは母がチケットを取ったのですが、都合で行けなくなり自分の所に回ってきました。 いろいろ みた接骨院スタッフブログ 2010-12-08T10:59:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201012/article_1.html 週末に横浜南支部の忘年会が中華街の「萬珍楼」で開催されました。支部の忘年会は毎年開催の場所が変わるのですが、個人的には萬珍楼の中華が一番好きです。やはりうまい！の一言に尽きます。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2010-12-06T09:46:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_10.html 竹花です！ トレーナー活動 みた接骨院スタッフブログ 2010-12-01T12:09:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_9.html 日曜日に高校アメフト新人戦2回戦が港南台高校でありました。 トレーナー活動 みた接骨院スタッフブログ 2010-11-25T21:45:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_8.html 先日、接骨院仲間と集まってInBody研究会を発足させました。 トレーナー活動 みた接骨院スタッフブログ 2010-11-18T12:17:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_7.html 11月13,14日に神奈川県高校アメフト県選抜のセレクションが舞岡高校グランドで行われました。例によってトレーナーとして行ったのですが、スタッフ不足もありちょこっとだけ選考のお手伝いをさせていただきました。 トレーナー活動 みた接骨院スタッフブログ 2010-11-16T09:13:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_6.html 先日のブログで「あっと驚く変化」が起こることをお伝えしました。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2010-11-10T10:44:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_5.html 父方の祖母が11月7日に100歳を迎えました！！ いろいろ みた接骨院スタッフブログ 2010-11-08T19:18:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_4.html 涼しくなってきてスポーツの秋を感じさせる日が続いています。 みた接骨院ネタ？ みた接骨院スタッフブログ 2010-11-08T08:55:00+09:00 http://mita-j-t.at.webry.info/201011/article_3.html 先日、七沢公演に遊びに行き、そこででBBQをしました。かなり大きなBBQ場で、予約をしておくと炭に火をつけておいてくれます。実はこれが凄くありがたく、おなかが空いて到着してそこから火をおこすとなると実際に食べ物にありつくには軽く30分以上はかかります。 グルメ みた接骨院スタッフブログ 2010-11-08T08:40:00+09:00